性爱中真正的进入时间一般都不超过10分钟，所以要想在这十分钟内提起性欲并进入性高潮那几乎是不可能的事，所以在性爱前必须做好才分得前戏。前戏是能够唤起性欲的行为，经过十多分钟甚至二十多分钟的性爱前戏，才使两人的性爱状态达到最佳，进入后才更容易获得快感。

有的人就是急性子，花几十分钟来做前戏会让他急不可耐，如果你是这类人的话，那么你或许需要以下的几点建议。

1、烈吻缠绵

亲吻是促进情欲的最佳性爱法则。想要拥有更高品质且动人心弦的性爱，吻是让她欲仙欲死的关键，堪称前戏重炮，透过亲吻来传达激情，让女爱感受男爱的浓情。即使没有交合的动作，也能从彼此的亲吻当中活络身心。女爱的唇和乳房是男爱攻城掠地的首要据点，男爱快狠准地开口，会让女爱开心而芝麻开门。

2、性感带突击

做爱最忌讳一成不变，日久生腻的最大祸首是不求突破。“皮肤是人体最大的性器官”，性感带因人而异，针对性器官下手固然快狠准，但意料之外的触碰，常会有惊人的刺激感受。不要让她摸清你的招式，就如同比武过招时，虽说武术有套路可循，然而愈能够出神入化愈能吊对方胃口。不经意地偷袭她的性感带，让她的末梢神经痛快喊爽。

3、贪婪的要求

为了把握短短数分钟以得到满足与快感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛浪女，忘情地要求他赶快插入、更深入一些或动作更激烈一些。

4、性高潮也需要“女士优先”

男爱与女爱一起达到性高潮，有时候反而会比较无法满足。

通常双方会计划让彼此的性高潮一起到来。可是实际上，这种计划反而会让彼此更不满足，因为当女爱快要达到性高潮时，她会意乱情迷而无法专心注意。所以，最以，最好还是让女爱自在的去发现性高潮到来的时间，而不要刻意地调整或控制它。在女爱达到性高潮之后，男爱就可以立刻达到性高潮或者再等一会儿。

男爱与女爱一起达到性高潮，虽然他们会全神贯注于强烈的快感，可是男爱的兴奋感会立刻不见，他们之间的亲密感反而会突然消失无踪。

5、适量的进行性幻想

“性”的念头会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来;在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出，保证你立刻热血沸腾，性高潮滚滚而来。

深得女爱心的性爱流程

女爱需要的性是充满爱意的，那么充满爱意的性爱是怎样的呢?在性前需要两个人的温情相处，然后是男性的温柔抚慰，再次是用呵护的心去带领她追求快感，最后还别忘了再缠绵一会。如果一个男爱能够在性事上做到这样，一定会深得女爱欢心。

第一，性前的相处。

女爱的前奏，是在想见男爱的那一刻，或和男爱见面的那一刻起。女爱在做爱时，会把白天的情形融入到她的缠绵里。

假如男爱不是和她在偷情而要慌慌张张的结束“战斗”的话，那么，先送花给她吧!没钱买一束，就买一朵吧!见面时给女爱一个小礼物;抽点时间，学很多爱情小说里面描述的那样，陪她散散步、聊聊天，给女爱一个任何女爱都喜欢的深情的拥抱。

话外音：女爱需要这些，没有的话，女爱会反感，除非她和这个男爱根本是一种“交易”。

男爱们，请用点时间，做爱前和女爱浪漫的相处，与她的性幻想产生共振，使她把这一切溶入到和你一起的性爱里。

第二，充分的前奏。

充分的前奏，必须是非常、非常充分的前奏。很多男爱一性起就干，女爱还没兴奋，他就吐点口水什么的来代替女爱的分泌物，女爱能不反感吗?

就算男爱可以令她达到性高潮，她仍不会满足，这种性高潮没有质量。因为，这只是她肉体本能的性高潮，并不能代表她心理的性高潮。对女爱来说，她的心理性高潮，比肉体本能的性高潮还重要。(女爱的性高潮，应该是一种“全性高潮”，包括“硬件”和“软件”，则肉体和心理的性高潮。)

在小说里，经常有男爱做爱时，吻遍女爱全身的描写。其实，男爱并不须要每次做爱时，都吻遍女爱的全身，但可以用扶摸她的全身或亲吻她的耳朵特别是吸吮她的耳背来代替。

提示：耳背是女爱最敏感的地方之一，女爱最容易受语言的挑逗。赞美她吧!哪怕她不太美，也要赞美她。用心的搜罗“中华词典”中所有最美丽的成语，勇敢的用任何最肉麻的词汇去赞美她;不过要注意你的声调，要令她好像处在朦胧的梦中。男爱不妨开开玩笑，不要好像士兵操练一样紧绷着脸，令气氛轻松一点吧!

然后，给她一个深情的吻。有些男爱吻女爱时，舌头是僵硬的，太用力了。用什么力?又不是在进行生死搏斗。试着放松嘴唇与舌头，女爱一定会接受一个温暖的而又软绵绵的深吻。女爱的脖子很敏感，用心地抚摸它，然后轻吻它，时间不要太短，或一晃而过。不过，如果是偷情的吻，最好不要吻脖子，那会非常的危险。

男女双方在床上，最好不要说“不”这个字眼，对于对方提出来的新的要求，在尽可能的情况下也要尝试去配合。

第三，用“心”去插入。

男爱可能会觉得奇怪，做爱时用的是下半身去插入，怎么会是用“心”去插入呢?插入，不是简单的活塞运动，要用男爱的“心”去感觉女爱的反应，用不同的速度、强度、深浅和位置来配合女爱，用你的“心”去感觉女爱的心情，令女爱和你的激情同步。

第四，充分的后续。

很多男爱完事后，要不像滩“烂泥”般的趴在女爱身上打起了大呼噜;要不就一转身，背向女爱一个大屁股，然后呼呼的睡去。实际这个时候，女爱的感觉还没有完。

前续有多长，后续有多久。只要你不是有能耐得令女爱也呼呼入睡的话，你还要不断的赞美她，抚摸她，全方位的温柔她。

编后话：那些总是急不可耐，爽完就睡的男爱，实在是太差劲，如果你对爱人是真心的呵护，除了在生活上关心她，照顾她，在性事上也要同样的用心和耐心。

四个女爱觉得超棒的性爱时刻

1、仪式与庆典的心情，久别重逢、特别的日子等。

有位受访者说：“最棒的一次是好久没和他见面，一见面在饭店中，那种干柴烈火的情欲焚身，似乎想把全身让他吃掉，而他亦是如此强烈，当‘进入’时，全身不禁欢愉着、颤抖着、拥抱着，希望再紧密地接触与摩擦。这一次最棒，且性高潮可以两、三次，尤其当他技巧性的引导时，那性高潮太美了。”

2、面当刺激、冒险的气氛时。

譬如偷情、掩人耳目、怕被发现等，也往往激荡出强烈的快感：“最棒的一次是在国外的田野，边开车边做，有很大的解放感。他开始抚摸我的身体，我没有拒绝，也有了反应，我们热烈地互相需索、互相对应，在最狂野、放肆的过程中，共同达到性高潮。”

3、自己有强烈欲望，很想要、心情又很轻松，最容易进入情况。

“感觉最棒的一次是从朋友处喝酒谈心后，他载我回家已经是清晨五点多了，弟弟在房里睡，我要他去洗把脸，休息一下再回去，结果他却一把抱住我说：‘我想要!’那一次我们在房间里不敢大声，怕吵醒弟弟，可是我们同时达到高点……那次的感觉好棒!”

4、对方表现良好，很体贴、技巧佳。

“最棒的性爱经验是和我的第三任男友，他是音乐老师，相当浪漫、温柔，外型酷酷的，跟他在一起经常会有一些意想不到的惊喜。

跟他做爱是一件相当美的事，他总是会找一个舒适的地方，放音乐、喝点小酒，最主要是他会注重我的感觉，也不是那种做完倒头就睡的人，他会放一池温水和我共浴，那种感觉一辈子也忘不了。”