由于性经验不足，许多女性在床上时不知道如何取悦对方，或是将A片学来的手法运用在对方身上。然而他们不了解的是，大部分人无法套用A片的方式来进行床笫之事，因为每个人都是不同的个体。为了解决许多女性对性。

1、取悦自己和取悦对方一样重要

有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。

女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男爱发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。

2、不要假装性高潮

为了取悦男性，有些女性可以很逼真的假装性高潮，使男爱无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装性高潮，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。

一位女性曾经有这样的经验：她的伴侣用力的揉搓她的阴部，想让她达到性高潮，却把她弄得很痛。她不好意思告诉他，他的方式太粗鲁，因此便假装达到性高潮，好让他停止。

没想到，以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她，使她越来越痛苦，最后她忍受不了，只好告诉他真相。这使那男爱大受打击，而这位女性也非常懊悔，如果一开始说明白就好了。

3、不要忽略男爱身体的其它部分

通常，男爱似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男爱兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

4、别怕性幻想

一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和李奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。

专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋;一个女爱想象和老公之外的男爱做爱，也不表示她想发生外遇。

性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。

5、学习自慰

既然男性的第一次射精通常来自自慰，女性这么做的比例也绝对不低。事实上，自慰是十分有效的学习途径，因为自己了解自己的身体以后，和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处：一定能达到性高潮。

6、不要一成不变

如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到性高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到性高潮。

因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到性高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。事实上就是那句老词：愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达性高潮，快感愈强烈。

在采取刺激感最高的姿势时，一到达足以带起兴奋感的程度，不要等到性高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟性高潮来临的时机，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

7、了解对方的身体

我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男爱有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。

那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢­这就有赖于细心的观察了。当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;还有最明显的就是阴茎变硬。

这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。